随着电子产品眼睛保护,随着电子产品眼睛保护的英文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于随着电子产品眼睛保护的问题，于是小编就整理了3个相关介绍随着电子产品眼睛保护的解答，让我们一起看看吧。长时间对着电脑等电子设备对...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于随着电子产品眼睛保护的问题，于是小编就整理了3个相关介绍随着电子产品眼睛保护的解答，让我们一起看看吧。

1. 长时间对着电脑等电子设备对眼睛有哪些危害，怎样才能更好的保护自己的眼睛？
2. 孩子现在每天都接触电子产品，视力都一直降，怎么办呢？
3. 按照达尔文的进化论说眼睛越用越灵活，为什么现实是眼睛用久了就近视？

长时间对着电脑等电子设备对眼睛有哪些危害，怎样才能更好的保护自己的眼睛？

长时间对着电脑等电子设备，电脑屏幕过亮或过暗、眼睛距离电脑距离过近或持续看电脑的时间过长，都容易影响眼睛健康，从而出现眼睛干涩、视力调节能力下降、眼睛酸胀疼痛等不适症状，需要注意预防干眼症、近视等眼部疾病的发生。对于电脑族朋友来说，保护视力可以从饮食及习惯两方面来维护眼睛健康。

饮食建议：日常饮食注意多摄取与眼睛及视力健康有关的营养素，用眼过度会消耗更多与眼睛相关的营养素，所以保证营养充足是保护眼睛健康的基础。

1、富含维生素A及胡萝卜素的食物，如橙子、胡萝卜、南瓜等橙***的食物，以及苋菜、芥菜等绿色蔬菜和动物肝脏中。维生素A具有改善视力对光线的调节和适应能力，预防眼睛干涩、酸胀等好处。

2、富含叶黄素、维生素B族的食物，如玉米、红薯、蛋黄等橙***蔬菜中同样含有叶黄素，而维生素B族多存在于全谷类、杂粮、鸡蛋、牛奶、肉类中等。

叶黄素对视网膜健康有好处，而维生素B族可预防及改善眼睛红血丝、惧光流泪等问题。

3、多吃些含有花青素、维生素E、维生素C、番茄红素等抗氧化物质的食物，长期对着电脑，会增加自由基对眼睛细胞的损害，从而影响眼睛健康，而抗氧化物质可以帮助对抗自由基损伤，同时还可以改善眼底微细血管的循环，达到保护眼睛的作用。

花青素、维生素C、番茄红素的食物来源常见于新鲜蔬菜和水果中，如蓝莓、草莓、猕猴桃、西红柿、西兰花等，而维生素E多存在于坚果、植物油中。

【温馨小推荐】

电脑族日常工作时可以泡些护眼明目的茶饮，既方便又健康，如枸杞菊花茶、决明子茶等都是不错的选择。

1、注意眼睛与电脑的距离保持在50～60厘米为宜，注意电脑屏幕的亮度及字体，舒适为宜。

孩子现在每天都接触电子产品，视力都一直降，怎么办呢？

其实越来越多的电子产品、游戏等都注意到青少年沉迷这一点了，并且开发了很多防止青少年沉迷和有利于家长管控的功能，我家的TCL电视有个“家长模式”就有类似的功能，打开家长模式有几个设置

1、观影时间

需要输入密码才能观看，可以设置时间段和时长，合理把控孩子的看电视时间

2、设置应用黑名单：

可以把不想让孩子看的应用和APP放进去，以免孩子看到或者玩不该玩的内容，什么成人应用和游戏都可以加入家长模式的黑名单

3、晚安模式：

提醒孩子睡觉时间，养成良好的作息

4、设置性别：

电视可以记录孩子的成长，根据孩子的性别和年龄推荐合适的内容。不会让小孩子看到不该看的内容的，哈哈哈

其实，杜绝孩子使用电子产品是不可能的，互联网是把双刃剑，一刀切也会失去带给孩子好的一面的，所以科学合理的安排孩子玩耍、观影的时间才是家长们应该做的啊！

这个问题需要严格管理一下，同时大人也要做好榜样，不要在孩子面前老是玩手机！多陪孩子一起做一些孩子感兴趣的事情！如果视力下降到看东西不清晰，就需要及时带孩子去医院的眼科医生看看，必要时，还是需要配副近视眼镜。

很高兴能够回答这个问题！

发育期的儿童，眼睛非常娇嫩，很容易被电子产品的屏幕刺伤，轻则造成弱视、近视，说严重点，造成失明的极端事例也时有发生。

孩子过早地接触电子产品属于常见的坏习惯，不仅是影响视力，甚至可以说是危害健康，家长要尽快纠正。

纠正坏习惯的重点有两个，一是坚持，二是让孩子真正理解其中的道理。

先说第一，坚持。习惯不论好坏，都是经久养成都行为方式，有着粘性大，不易摆脱的特点，相比之下，坏习惯给人带来便利、舒适的感觉，改变坏习惯则给人不舒服、别扭的体验，改变孩子玩电子产品这个习惯也是这样，刚开始，孩子感觉别扭不舒服，可能会情绪不高，脾气不好，或者哭闹，这时候家长不能心软，需要坚持 ，带孩子去公园玩玩，或者路边散散步，转移孩子的注意力，坚持一个月后，孩子会忘掉电子产品。

第二，要用孩子能理解的语言，跟孩子讲明白电子产品危害视力的道理。儿童期的孩子有共同的心理特点，对周边世界处于懵懂状态，但自我意识却非常强，他们会本能地拒绝别人的控制，会用很多方式去反抗企图控制他的人，而且反抗方式是不合逻辑、大人不能理解的，很多家庭管教孩子，弄的一地鸡毛，搞得很糟，不是孩子的问题，是家长没有顺应孩子的心理。

纠正孩子的坏习惯，要顺应他们的心理特点，不能拧着来，要先夸奖他的优点，告诉孩子你很佩服他这一点，然后再讲道理，这才是事半功倍的做法。

道理讲通，坚持足够时间，每个孩子都能顺利摆脱坏习惯，当然，这个过程家长需要付出很大精力，但通过纠正孩子接触电子产品的坏习惯，学习领会育儿过程中的科学和规律，那也是坏事变好事，收获满满的。

您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，很高兴能回答您的问题，针对您这个问题，首先我想问的是既然你知道孩子视力一直在降，为什么你还要让孩子玩电子产品呢？造成孩子现在沉迷于电子产品不能自拔家长肯定是要负首要责任的。家长无论什么理由都不能成为放纵孩子玩电子产品的借口。既然已经这样了，那就只有赶快改变这个情况，我建议这么做。

1.像手机平板等电子产品现在是家庭中的必需品，想要孩子不玩电子产品，首先大人应该做好榜样，以身作则，至少不要在孩子面前老玩。我家里我们夫妻两个人甚至爷爷奶奶在这个意识上都是高度统一的。家里的手机平板绝对不会让孩子碰！

2.分散孩子的注意力。这里不是说要一刀切，可以慢慢让孩子从电子产品往别的地方去转移。在控制孩子玩电子产品时间的同时也看看孩子有什么兴趣，比如说有的孩子爱画画，有的孩子爱手工等，可以家长带着孩子往这个方面去，慢慢弱化孩子玩电子产品的兴趣。

3.已经玩电子产品沉迷的情况，不要马上对孩子说拒绝，先和孩子约定好玩的时间，什么时候玩，玩多久，同时家长要记得语重心长和孩子说玩电子产品的坏处，家长不要急先冷静，不要气冲冲的一上来就没收，一次不行，再次沟通……一定会有一个好结果。

4.多带孩子出去走走。有时间天气好可以多带孩子出去运动一下，散散步，爬山，体验乡村生活，甚至旅游，外面的世界很精彩，有那么多新鲜的事物，要让孩子知道这个世界有很多比电子产品要好玩的多的地方。

总之，在现在社会孩子喜欢玩电子产品也能理解，也无可厚非，电子产品也不是那种戒不了的东西，家长要转变自己的态度，才能期待孩子们能做出改变。戒玩有过程，家长一定要有耐心！如果家长自己作为一个成年人都做不到这些事情，又怎么能去要求一个心志尚且不坚定的孩子去做呢?你说是吧！很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！

这几乎是所有家长都十分头疼的问题，一看电视、IPAD、手机就乖乖的，否则就大哭大闹。但是长时间看这些电子产品，又担心孩子受到伤害。这也就使得家长们十分因惑，这该怎么办呢?

一、电子产品对孩子有哪些伤害

1、影响大脑发育：

早教专家表示，孩子过早专注于电子产品，可能会导致他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为暴躁、易发脾气。

据统计，新生儿的大脑平均重量约为333克，到了2岁，他们的大脑平均重量会增加到将近1000克。那这近3倍的增长，在婴儿出生时，神经数量就基本已经确定了。此后大脑发育基本是长的是神经上面的突触。它们是神经元之间，或神经元与肌细胞、腺体之间通信的特异性接头。简单来讲，可以把他们当做神经传递信息的“电线”，神经与神经之间的连结。

动画片快速变换的图像之中，会导致使得大脑认为这是正常的***程度，并持续期望这种程度的***。最终导致儿童在之后的学习玩耍中，对低频率***失去兴趣，即很难注意力集中。

2.影响孩子的生长发育：

长时间看动画片会使得孩子经常是窝在一个地方半天都不动，结果必然会影响儿童的认知能力发展。英国“老师与讲师协会”警告说，一些年龄稍大的儿童由于长期依赖电子产品，甚至无法使用笔或在纸质试卷上答题。

3、影响孩子视力：

按照达尔文的进化论说眼睛越用越灵活，为什么现实是眼睛用久了就近视？

不谈时间的进化都是耍流氓，任何生物的某项生理功能进化都是成千上万年才达到的结果，你想在短短十几年内就获得翻天覆地的生理进化无异于痴心妄想，你毕竟不是变形金刚，只能说人类总用眼 在若干岁月后有可能进化出更锐利的双眼的，但在你现在的一生中，最好还是老老实实的讲究用眼卫生，适当休息，保护双眼的来的好。

眼睛是越用越灵活，但长时间盯着一个地方，眼睛睫状肌就会调节不好，比如提10斤的重物，一直提着越提越累，眼睛睫状肌是一样的，为什么打乒乓球会预防近视，就是眼睛看近看远在频繁变化，睫状肌也在频繁调节，这样才会越看越灵活。

我是验光师，谢谢邀请

古代人视力很好，为什么现代人不行呢？因为眼睛在看远时不用付出调节，而看近需要睫状肌拉动眼球，收缩视轴。古人为了生存，要观察远处的情况，预防危险动物的伤害。要不停去农田野外去寻找生活物质，所以很少近视。

现代生活由于电子产品的普及，眼睛看远的机会被剥夺，看近的时候占了太多时间，至使眼睛睫状肌长期处在麻痹状态，时间长了容易形成近视。

由此可见，现代社会由于不需要为生活看远了，所以现代人的眼睛是退化了。

两点：

第一， 越用越灵、用进废退不是达尔文说的，也不是达尔文进化论的内容。用进废退是拉马克提出来的，要比达尔文的进化论提出来的还要早。用进废退学说的本质是说外界带来的改变会遗传给后代，在达尔文的进化论提出来后，拉马克的用进废退学说逐渐被人们放弃，被认为是错误的。人们认为外界环境带来的改变不会写入基因中，最经典的的反驳就是“为什么每个新出生的女孩都是处女”。虽然苏联的李森科曾经高举这面大旗，但是给苏联带来的是生物科技的大幅落后。对于李森科学说，还有另一个笑话：“如果你的孩子像你妻子的上司，就是社会主义的李森科理论；如果你的孩子像你，就是万恶的资本主义基因学说”。

不过，随着科学的发现，人们发现了表观遗传学，外界条件是可能影响改变遗传的。但是这个比较复杂，绝不是用眼多了患近视眼的问题。

第二， 进化，或者说演化，是针对种群的，而不是针对个体的，也就是说物种会进化，种群会进化，但是不能说个体进化，所以不能用进化论理论套个体问题。

眼睛用久了就近视，是正常的生理问题，控制晶状体的睫状肌长期持续收缩，形成调节痉挛，时间长了无法缓解，就逐渐近视了。

到此，以上就是小编对于随着电子产品眼睛保护的问题就介绍到这了，希望介绍关于随着电子产品眼睛保护的3点解答对大家有用。