用电子产品眼睛痛（长期使用电子产品眼睛痒）

摘要： 今天给各位分享用电子产品眼睛痛的知识，其中也会对长期使用电子产品眼睛痒进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、电子屏幕是如何伤害我...

今天给各位分享用电子产品眼睛痛的知识，其中也会对长期使用电子产品眼睛痒进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、电子屏幕是如何伤害我们视力的?长期看电子屏幕眼睛应该如何保护?_百度...

电子屏幕是如何伤害我们视力的?长期看电子屏幕眼睛应该如何保护?_百度...

长时间看电子屏幕很容易导致干眼症的发生，保护眼睛是很有必要的，可以***取保持适当姿势、改善用眼习惯、使用滴眼液及均衡饮食等方法保护眼睛。看电脑时，要注意保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米之间，使双眼平视或轻度向***视荧光屏，这样可以使颈部肌肉放松，缓解视疲劳。

让眼睛劳逸结合要注意用眼卫生看电视、看书或使用计算机时间不宜过长不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

减少使用电子产品的时间：尽可能减少眼睛接受电脑和手机屏幕辐射的时间，每隔一段时间休息一下。 保持屏幕距离：尽可能将电脑、手机等电子设备的屏幕距离眼睛保持适当的距离（一般为50-70厘米），减少眼睛对屏幕的接触。

看电脑时间不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时，可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体，绿色植物是最好的。持续疲劳对眼睛的伤害是非常大的，因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。

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